妊娠期血糖高可以吃什么水果啊？妊娠期血糖高可以吃含糖量比较低的水果，可以少量吃苹果、芦梨、樱桃、橙子、柚子、奇异果、火龙果、菠萝等等。女性在怀孕后，由于体内的各项激素水平变化，就很容易出现一些疾病，而妊娠期血糖高是女性怀孕后常见的一种病症，是在妊娠期间发生的糖尿病或不同程度的葡萄糖耐量异常而导致的。妊娠高血糖可以增加母儿不良妊娠结局的风险，患妊娠糖尿病的女性随着年龄的增长，风险也会增大。而高龄、孕前超重或肥胖、有过妊娠糖尿病的病史,可以使妊娠糖尿病的发生率进一步增加。如果能及时的控制孕期的血糖水平，不仅可以明显的改善妊娠结局，还能降低不良妊娠结局发生的风险。

那么，关于孕妇血糖高吃什么可以降下来这六种食物可以帮到你，今天助孕中心的生殖专家帮大家详细介绍一下。

一、血沉高吃什么可以降下来

降低血沉可以吃的食物：红糖，含有丰富的维生素和抗氧化物质，能缓解血沉快的现象。胡萝卜含有丰富的胡萝卜素和维生素，能降低血沉。大枣有乙醇提取物，对血沉有独特的治疗效果。菠菜含有丰富的胡萝卜素，对血沉高有益处。荔枝、木耳、芹菜、动物内脏等都对降低血沉有帮助。

二、孕妇十种最佳降血糖食物

女性孕期高血糖是比较常见的一种妊娠期并发症，如果不加以控制就很有可能会变成妊娠期糖尿病，这种疾病一定要引起重视，否则会造成严重的后果。妊娠期糖尿病会对胎儿的生长发育造成影响，不仅容易导致巨大儿的出现，而且严重的可能会早产或死胎，所以一定要重视降血糖。下面为大家介绍孕妇十种最佳降糖食物：

孕妇降血糖食物多种多样

1、杏仁

杏仁含有丰富的蛋白质、纤维以及各种营养物质，不仅能够为孕妇提供营养所需，而且能够帮助孕妇降低血糖、血压水平，是孕期的最佳零食;

2、西兰花

西兰花中含有大量的纤维，而纤维是保持人体血糖保持正常水平以及营养物质消化的关键。因此在孕期多吃西兰花可以有效的减缓食物分解的葡萄糖进入到血液当中，从而起到降低血糖的作用;

3、苦瓜

苦瓜不仅具有清肝明目、解毒的功效，同时还是降血糖的必备食物，高血糖的孕妇多吃苦瓜对于降低血糖有非常显著的效果;

苦瓜具有降血糖的作用

4、牛油果

牛油果中的营养物质非常丰富，主要包括、纤维、氨基酸、维生素以及各种矿物质，对于降低孕妇的血糖水平效果显著。并且牛油果还含有大量的单不饱和脂肪，对孕妇的心脏有一定的保护作用;

5、鱼肉

我们都知道于是一种非常健康的食物，含有丰富的蛋白质、b族维生素以及镁和钾等矿物质。不仅能够降低孕妇的血糖水平，还可以补充孕妇的营养所需，促进宝宝的大脑智力发育;

6、奇亚籽

奇亚籽所含碳水化合物的主要存在形式是纤维素，纤维素难以被分解成葡萄糖，进入人体后不会升高血糖浓度，从而维持血糖平衡;

奇亚籽能够保持孕妇血糖平衡

7、菠菜

菠菜中含有多种维生素、纤维素以及矿物质，其中纤维素是能够帮助调节胰岛素的分泌，进而降低孕妇体内的血糖水平，起到平衡血糖的作用;

8、扁豆

扁豆中含有丰富的可溶性纤维素,具有降血糖、降三酰甘油和有害胆固醇的作用,每日食用,对妊娠期糖尿病患者有很好的食疗效果;

扁豆降血糖效果显著

9、黑木耳

黑木耳中含木耳多糖、维生素、蛋白质、胡萝卜素和钾、钠、钙、铁等矿物质，其中木耳多糖有降糖效果，孕妇长期食用效果会更加明显;

10、柚子

孕妇适量吃柚子是有益的，能够帮助调节体内的血糖水平，同时还能够促进胎儿的生长发育。

三、吃什么可以降低血沉？试试这几种食物

1、大枣

大枣中富含枣乙醇，而这种物质对特异反应性疾病有抑制作用，所以血沉偏高的人群来说是非常有帮助的，所以可以多吃一点红枣，而且红枣的吃法很多也不麻烦，大家可以每天吃颗，尤其是女性朋友，红枣还能起到补气血的作用。

2、黑木耳

黑木耳对我们身体健康的好处可是非常多的，比如促进消化系统溶解异物，预防缺铁性贫血、血栓、动脉硬化和冠心病，所以对我们健康是非常有益处的，大家平时应该要多吃，尤其是血沉偏高的人群，更应该要多吃了。

3、红糖

红糖是我们生活中很常见的一种食物，一般女性朋友会经常吃到，因为红糖富含维他命和抗氧化物质，对于细胞基础结构的重建和维护都好处，所以在血沉偏高的情况下大家可以适当的吃一点红糖，可以和红枣一起煮水喝。

以上就是关于孕妇血糖高吃什么可以降下来这六种食物可以帮到你的相关信息，仅供大家参考。建议大家可以直接去医院咨询一下医生。同时建议你们一定要注意保持良好的心理状态，以提高成功率。