很多人怀孕后会非常注意饮食，很多父母会给孕妇很棒的补品。要知道，这种做法直接导致了营养过剩问题的发生，那么你知道吗？孕期糖尿病的问题接踵而至。妊娠期糖尿病有哪些饮食禁忌？孕期注意健康饮食，创造更有效的生活方式。

那么，关于孕妇便秘是吃的太多吗(孕妇的食物种类)，今天助孕中心的生殖专家帮大家详细介绍一下。

一、孕妇不能多吃的食物：

1.罐头食品

2.山楂

3.含过多激素的猪肝

4.久存的土豆

5.热性作料

6.味精、糖精

1.不能趴着睡

趴着睡容易压迫子宫以及其他内脏器官，进而影响到囊胚的发育。

2.不能抱着东西睡

抱着东西容易压迫子宫

二、适合孕妇吃的润肠道通便的食物

1、香蕉，香蕉中富含丰富的维生素可以有效地补充孕妇的营养所需，除此之外，香蕉中富含大量的纤维素，可以促进孕妇肠胃的蠕动，能够起到很好的润肠通便的效果。

2、苹果，苹果中富含的丰富的膳食纤维可以帮助孕妇加快肠胃道蠕动，能够起到润肠通便的作用，另外苹果含有丰富的苹果酸、琥珀酸等有机酸，能够很好地刺激消化道中消化液的分泌，能够使消化能力水平提高，多种维生素还可以提高孕妇和胎儿的抵抗力。

3、菠菜，菠菜具有帮助孕妇下气调中的作用，可以有效地润滑孕妇的肠胃，起到通便的作用。菠菜中也含有叶酸，是孕妇在怀孕期间所必需的物质。

4、小白菜，小白菜中富含丰富的粗纤维，多吃小白菜可以促进孕妇的肠胃蠕动加快，并且孕妇的消化腺的分泌也会增多，可以加快体内食物的消化，从而起到润肠通便的作用。

三、孕妇必吃的12种食物：第1种——板栗

板栗当中含有叶酸、蛋白质和氨基酸等营养物质，可以健身壮骨，消除疲劳，促进胎儿的发育，帮助缓和情绪。但要注意，它不能和牛肉一起吃，这样会导致呕吐。

以上就是有关孕妇便秘是吃的太多吗(孕妇的食物种类)的详细介绍，希望对大家试管助孕提供一定的帮助和参考。